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Psicología Positiva

¿Te atreves a ser tu mejor versión?

¡Elige ser feliz!

Maximiza tu potencial vital utilizando las herramientas que nuestro coach te enseñará a lo largo del curso. Mejora tu calidad de vida de forma integral. Coordinamos diferentes disciplinas para potenciar tu bienestar físico, mental y emocional desde una perspectiva holística. Abordaremos temas de inteligencia emocional, comunicación efectiva, relaciones interpersonales, autoestima y autoconfianza, resiliencia y manejo del estrés, nutrición, salud, deporte y antienvejecimiento.

«Eres el dueño de tu vida y tus emociones, nunca lo olvides» Saint-Exupéry

Abril-Junio 24 Curso PSICOLOGÍA DE LA FELICIDAD

Profesor Jesús Matos / TRIMESTRE Abril – Junio, Horario: Miércoles TARDE de 18 -20h

CAMPUS LA MORALEJA

1ª clase

03/04/2024

¿Qué es lo que realmente nos hace sentir bien? Descubre el secreto de la felicidad: Sumérgete en un viaje hacia el bienestar y la plenitud mientras exploramos juntos los elementos que despiertan nuestra alegría y satisfacción. Hablaremos de emociones y diseñaremos una rutina semanal para maximizar nuestro bienestar.

2ª clase

10/04/2024

El proceso de gestión emocional. Explora el fascinante mundo de la gestión emocional: descubre cómo dominar tus emociones para potenciar tu vida. ¿Estás listo para desbloquear tu máximo potencial emocional y alcanzar el éxito en todos los aspectos de tu vida?

3ª clase

17/04/2024

Introducción al mindfulness. ¡Descubre el poder transformador del mindfulness! Sumérgete en un viaje hacia la calma interior y la claridad mental. ¿Listo para explorar cómo el mindfulness puede revolucionar tu bienestar y potenciar tu vida con tan sólo 10 minutos al día?

4ª clase

24/04/2024

Retos e inquietudes: como superar las preocupaciones. Explora estrategias efectivas para superar tus inquietudes y vivir una vida más plena. ¿Estás listo para dejar atrás el estrés y descubrir tu mejor versión?

5ª clase

08/05/2024

Transforma tu mentalidad para alcanzar tu máximo potencial. Descubre cómo superar pensamientos limitantes y cambiar creencias para lograr el éxito que mereces. ¿Listo para liberarte de las barreras mentales y alcanzar tus metas?. Modificación de pensamientos negativos y creencias distorsionadas.

6ª clase

22/05/2024

¡Domina el arte de gestionar el estrés y recupera el control de tu vida! Descubre técnicas probadas para manejar el estrés diario y encontrar tu equilibrio interior. ¿Listo para vivir con calma y disfrutar de una vida más plena y feliz?

7ª clase

29/05/2024

¡Rompe con la evitación emocional y encuentra tu verdadero propósito! Explora cómo vivir una vida auténtica basada en tus valores más profundos. ¿Listo para abrazar tus emociones y construir una vida significativa y enriquecedora?

8ª clase

05/06/2024

Entrenamiento en habilidades sociales y resolución de problemas. Aprenderemos las bases para comportarnos de forma más asertiva y descubriremos la metodología más eficaz para encontrar soluciónes.

9ª clase

12/06/2024

Psicología positiva. Reputados científicos han desarrollado técnicas validadas por la ciencia para incrementar la frecuencia, la duración y la intensidad de nuestras emociones agradables.

10ª clase

19/06/2024

Aprendiendo a ser mi propio guía emocional. Desarrolla tu poder interior y conviértete en el arquitecto de tu bienestar emocional! Explora herramientas prácticas para autodescubrirte y sanarte a ti mismo.

2024 Curso PSICOLOGÍA

Profesor Pilar Cristobal / PRÓXIMAMENTE

CAMPUS LA MORALEJA

1ª clase

dd/mm/2024

¿Qué es la felicidad? Herramientas, mitos y estrategias.

2ª clase

dd/mm/2024

Neurociencia del bienestar: aprendizaje y genética del cerebro.

3ª clase

dd/mm/2024

Relaciones familiares: evolución antropológica, trascendencia del deber y gestión emocional.

4ª clase

dd/mm/2024

Análisis de la Soledad: el arte de estar bien con uno mismo.

5ª clase

07/02/2024

¿Cómo reconocer las emociones? Qué son, para qué sirven y cómo manejarlas.

6ª clase

14/02/2024

Amor, desamor: enamoramiento, química de la pasión oxitocina y testosterona.

7ª clase

dd/mm/2024

Los 7 pecados capitales: trastornos de la personalidad y reconducción de la salud emocional.

8ª clase

dd/mm/2024

Zona de comfort: placer y dopamina. La voluntad herramienta estrella.

9ª clase

dd/mm/2024

Dualidad altruísmo / egoísmo: «case study» 9 semanas y media.

10ª clase

dd/mm/2024

¿Cómo autorrealizarte? La importancia de la autoestima, conocerse a uno mismo y el papel fundamental de la creatividad.

11ª clase

dd/mm/2024

El amor en todas sus vertientes: amor maternal, la amistad, amores tóxicos, la caridad, la misericordia y el respeto.

12ª clase

dd/mm/2024

Conclusión… Ser feliz es… tácticas y herramientas para ser tu mejor versión.